今日食材
雞腿五支，91元，平均一18.2元，兩支共36.4元。
即期品洋蔥一盒，8元，用了約半盒，4元。
昨天買的即期品金針菇一盒6元，用了半盒，3元。
加上少許的醬油、味霖、蒜頭調味。
放入電鍋，一杯水等跳起後，悶十分鐘。
雞腿肉嫩度剛好，去除Ｇ皮不吃，哇哈哈哈哈哈，真是太美味了。
這樣吃起來，又滿足又沒罪惡感。
熱量計算：
上網查，雞腿100克約150卡，看了標章上的統計，五支雞腿約765克，這邊直接算800克好了，除以五，等於每支雞腿兩百克約300卡。（去除雞皮不吃可以減少熱量攝取），因此，兩支雞腿的熱量，我抓550卡。
洋蔥100克約30~40卡。
金針菇100克約36.6卡。
看看我照片中的份量，應該都不足一百克吧？
就算40+40好了。
總計，550卡＋80卡＋醬油調味那些（我還真不知道怎麼計算了）
哎，不那麼仔細的話，這頓晚餐我花了44元（不含電費、醬料調味那些），總熱量約630卡。
因為是第一次，只蒸一支雞腿有點「搞剛」，所以蒸了兩支其實肉吃得有點多，之後可以改進為，雞腿＊1、菜量加倍。
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