目前分類:九月份‧開始‧ (6)

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從9/1日開始到現在,我也持續運動了兩個星期。
體重下降約1.3KG,但我必須老實說,我的宵夜還沒完全戒掉──
因為最近連夜趕稿,晚睡,不吃點東西實在很難撐(難怪會胖!
照理說,我是持續發胖才對,但開始運動後,體重竟然還掉了──
心想,要是我能忍住不吃消夜,一定會瘦得更快!!!
於是,這個星期,我打算禁消夜。(嗚嗚嗚,一定很難熬──

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今天比較晚去健身房,相對的也待得比較晚,結果意外發現──
晚上的小鮮肉好多~~~(((偷偷抹掉口水。
另外,今天做了上半身的重訓,主要訓練胸肌跟背肌──
啊啊啊──姊的胸肌超沒力的,果然都是肥油。
不過胸部本來就是軟軟、QQ的了啊~~~
但多少還是練一下胸肌好了,這樣會比較堅挺!哈哈

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今早量體重,比起運動的第一天,減少了1.2kg
本來很高興,但今天上了教練課程,一整個被打臉....
啊啊啊──
今日量身高一樣154公分
至於體重,這是秘密,姊沒臉公開....
體脂肪....真她馬的恐怖,因為太恐怖了,姊只能飆髒話來表示我得驚恐。

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昨晚睡覺超難過的──
小腿、大腿都好酸好痛。
一度輾轉難眠啊!

不過,今天兔兔還是很認命的去健身房報到了──
踩了交叉機45分,

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萬事起頭難──

減肥更難。

不過,為了讓自己更健康,甩掉身上的肥肉,也只能乖乖上健身房了。

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女人一旦過了25歲,新陳代謝就會變慢、身體的老化就會加速。
一不小心就會從花樣少女跳級、進化成中年大嬸。
我而呢,已經被不少朋友譏笑、嘲諷,是不是太誇張了?
幾年沒見?怎會腫成這樣呢?
就算是幸福肥也太讓人傻眼了吧──

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